Studio Mão
Le bien-être
par la respiration
Comment Studio mão peut vous aider ?
Mentalement
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration
- Stimulation de la créativité
Physiquement
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Augmentation de l’énergie
- Soutien au système immunitaire
Émotionnellement
- Détachement des souvenirs et traumatismes
- Clarification et guérison des blessures émotionnelles
- Libération des peurs et des limitations
Spirituellement
- Développement de l’intuition
- Renforcement de la connexion corps-esprit
- Alignement avec un état vibratoire supérieur
Qu’est-ce que l’hypnotic Breathwork ?
L’hypnotic Breathwork que je te propose est une méthode qui combine deux techniques : la respiration consciente (appelée breathwork) et l’hypnose. Ensemble, elles permettent de libérer tes émotions, apaiser ton mental et retrouver un bien-être profond.
Cette approche peut t’aider dans des situations comme :
- le manque de confiance en toi
- l’anxiété, la dépression, le stress
- les relations toxiques, le burnout
- ou encore le manque de motivation ou de direction dans ta vie
Cette pratique est puissante, car sans avoir besoin de dire un mot, elle peut t’aider à te reconnecter à ton corps, à lâcher prise et à libérer ce dont tu n’as plus besoin pour avancer sereinement.
Chaque jour est une nouvelle chance,
prenez conscience de votre valeur,
choisissez d’élever votre conscience,
de grandir, d’apprendre.
Mon accompagnement
Témoignages et expériences
de nos participants
F.A.Q
Est-ce que c’est efficace ?
Oui. Le Breathwork est une pratique ancestrale dont les bienfaits sont validés par de nombreuses études scientifiques. Il a montré son efficacité sur la réduction du stress, l’amélioration de la régulation émotionnelle et la clarté mentale. Beaucoup de personnes ressentent des effets dès les premières séances et constatent de réels changements sur la durée.
J’ai peur de perdre le contrôle
Pas d’inquiétude : tu restes conscient et présent à chaque instant de la séance. Tu décides de l’intensité de ta respiration et tu peux ralentir ou t’arrêter à tout moment. Je suis là pour te guider en douceur, et ton corps ne dépassera jamais ce qu’il est capable de gérer.
Est-ce que l’Hypnotic Breathwork est dangereux ?
Non. Le Breathwork est une pratique sûre lorsqu’elle est encadrée par un professionnel formé. Les séances se font à ton rythme, en respectant toujours tes limites. Tu restes conscient et libre de t’arrêter ou de ralentir à tout moment.
Quelles sont les contre-indications ?
Il est déconseillé de participer à une séance d’Hypnotic Breathwork pour :
- Les femmes enceintes
- Les personnes ayant des antécédents de problèmes cardiovasculaire
- Les personnes souffrant d’épilepsie
- Les personnes atteintes de trouves psychiatrique graves
- Les personnes ayant subi une chirurgie récente
- Les personnes souffrant et décollement de rétine
- Les personnes atteintes de glaucome
- Les personnes souffrant d’ostéoporose
Quelle technique de Breathwork enseignes-tu ?
J’enseigne la technique appelée Hypnotic Breathwork, pour laquelle j’ai été formée par Siam Lee à Bali.
Cette méthode est une forme de Breathwork holotropique (thérapeutique ). Elle combine différentes techniques de respiration guidée , accompagnées de musique, pour aider à libérer les émotions refoulées.
L’objectif est de faciliter une meilleure connaissance de soi et une transformation intérieure profonde.
À quelle fréquence dois-je pratiquer le Breathwork ?
Les bienfaits se ressentent dès la première séance. Pour des résultats rapides et durables, je recommande de pratiquer une fois par semaine, comme un cours de sport.
Tu peux aussi choisir de pratiquer une fois par mois, selon tes objectifs. L’important est la régularité : plus tu pratiques, plus les effets sont profonds et durables.
En général, je conseille 6 à 8 séances pour ancrer la transformation et obtenir des une vraie transformtion
Combien de séances faut-il pour obtenir des résultats ?
Une seule séance peut déjà t’apporter un apaisement émotionnel et un bien-être immédiat.
Pour des résultats plus profonds et durables, je recommande entre 5 et 10 séances à raison d’une par semaine. Cette régularité permet de libérer les blocages progressivement et de retrouver ton potentiel, en te reconnectant à tes ressources.
Combien de temps attendre entre deux séances ?
Il n’y a pas de délai fixe à respecter entre deux séances. L’important est de t’écouter et de respecter ton rythme. Certaines personnes ressentent le besoin de pratiquer chaque semaine, d’autres préfèrent espacer un peu plus.
Les ressentis sont-ils les mêmes en séances en ligne ?
Oui, les ressentis sont les mêmes qu’en présentiel. Les séances en ligne se déroulent toujours dans un cadre respectueux de ton rythme et de tes limites.
Chaque personne peut vivre des sensations différentes, mais tout ce que tu ressens est là pour t’aider à libérer les blocages et à te sentir mieux.
Les personnes qui ne se sentent pas prêtes à vivre une forte intensité ressentiront plutôt des sensations plus subtiles.
Faites confiance à l’intelligence de votre corps : il sait exactement ce dont vous avez besoin.
Quel matériel faut-il pour pratiquer en ligne ?
Pour bien profiter de la séance, prévois :
- Un tapis de sol, un matelas, un lit ou un canapé pour être confortable
- Une couverture pour te couvrir en cas de frissons
- Un casque, des écouteurs sans fil, ou une enceinte pour bien entendre la musique et ma voix
Est-ce que les séances sont ouvertes aux débutants ?
- Oui, absolument. Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour participer à une séance d’Hypnotic Breathwork.
- Les séances sont ouvertes à tous, à partir de 18 ans, quel que soit ton niveau.
Modification et annulation de réservation
Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’à 48 heures avant la séance en me contactant par email à contact@studio-mao.fr.
Vous avez alors la possibilité de :
- Choisir une autre date
- Obtenir un avoir
- Transférer votre réservation à une autre personne
Ces changements se font sans frais supplémentaires.
En cas d’annulation, une retenue de 10 % sera appliquée pour couvrir les frais de transaction.
Est-il possible d’offrir une séance à une personne ?
Oui, c’est tout à fait possible. Si vous souhaitez que je vous remette la carte cadeau en main propre, contactez-moi à l’adresse suivante : contact@studiomao.fr pour la préparer ensemble. Sinon, vous avez accès aux cartes cadeaux à tout moment, même à la dernière minute, via un téléchargement en PDF sur le lien cartes cadeaux
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